Ne engedd, hogy ledöntsön a lábadról az ősz

Az immunrendszer erősítése: ne engedd, hogy ledöntsön a lábadról az ősz

Az elmúlt néhány évben az ősz bebizonyította, hogy sokszor szeszélyesebb, mint a legváltozatosabb májusi nap. Ha pedig az időjárás változékonysága nem lenne elég, a nyári hónapok után még sem az agyunk, se a szervezetünk nem készült fel a hűvös reggelekre, így nagyon könnyen megfázásba torkollik ez az időszak. Bár ilyenkor, sokan kezdünk eszeveszetten vitaminszedésbe, ami jó, viszont önmagában nem elég. Az immunrendszer erősítése összetett folyamat, de nem bonyolult, csupán érdemes néhány szabályt betartani annak érdekében, hogy ne döntsön le a lábunkról az ősz és megfelelően fel tudjuk a testünket készíteni a télre. Segítségként hoztunk 5 olyan immunerősítő módszert, amiről lehet, hogy sosem hallottál még, ennek ellenére szuper hatékony.

Honnan tudhatod, hogy legyengült az immunrendszered?

Kép: canva.com

Szervezetünk védekezőrendszere sajnos nem mindig működik makulátlanul, ahhoz, hogy helyreálljon pedig segítségre van szüksége. Az állandó betegeskedés, megfázásos tünetek egyértelmű jelei az immunrendszer gyengeségének, de olyan tünetek is jelezhetik, mint a hajhullás, gombás fertőzések, állandóan visszatérő herpesz, töredező, elszíneződött körmök, álmatlanság, folytonos fáradtságérzet, vagy emésztési problémák.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

5 ok, amiért szükséged van bőrkabátra az életedben

Manapság egyre több férfi visel bőrkabátot, hiszen ennek a ruhadarabnak töretlen a népszerűsége. Napjainkban nagyon sokféle stílusú bőrkabát készül, így mindenki megtalálhatja az egyéniségének és a személyes preferenciáinak megfelelő darabot.

Mitől kristályosodik a méz?

Mitől kristályosodik a méz? Mitől kristályosodik a méz?A mézben található cukrok közül a legjelentősebbek az egyszerű cukrok, mint a szőlőcukor (glükóz) és a gyümölcscukor (fruktóz).  Ezek együttesen mintegy 90%-át teszik ki a méz szárazanyag tartalmának. A...

Az igaz szerelem létezik, és akár 80 évig is tarthat

Az igaz szerelem létezik, és akár 80 évig is tarthat Az idős házaspár története igazi tündérmese, ami bizonyítja, hogy létezik az életen át tartó igaz szerelem. Nancy és Eric Kingston fiatalon ismerkedtek meg és több, mint nyolcvan évnyi házasság után sem engedik el...

Szorít a nadrág … , huplik a combomon …

Szorít a nadrág … , huplik a combomon … Nem értjük; miért szorul a farmer, miért megy fel nehezebben a cipzár, és ki rakta ezt a kis úszógumit a derekamra? Mik ezek a huplik, gödröcskék a combunkon? OKE! – Az első gondolat: irány az edzőterem! Kezdjünk bele valami...