Ne engedd, hogy ledöntsön a lábadról az ősz

Az immunrendszer erősítése: ne engedd, hogy ledöntsön a lábadról az ősz

Az elmúlt néhány évben az ősz bebizonyította, hogy sokszor szeszélyesebb, mint a legváltozatosabb májusi nap. Ha pedig az időjárás változékonysága nem lenne elég, a nyári hónapok után még sem az agyunk, se a szervezetünk nem készült fel a hűvös reggelekre, így nagyon könnyen megfázásba torkollik ez az időszak. Bár ilyenkor, sokan kezdünk eszeveszetten vitaminszedésbe, ami jó, viszont önmagában nem elég. Az immunrendszer erősítése összetett folyamat, de nem bonyolult, csupán érdemes néhány szabályt betartani annak érdekében, hogy ne döntsön le a lábunkról az ősz és megfelelően fel tudjuk a testünket készíteni a télre. Segítségként hoztunk 5 olyan immunerősítő módszert, amiről lehet, hogy sosem hallottál még, ennek ellenére szuper hatékony.

Honnan tudhatod, hogy legyengült az immunrendszered?

Kép: canva.com

Szervezetünk védekezőrendszere sajnos nem mindig működik makulátlanul, ahhoz, hogy helyreálljon pedig segítségre van szüksége. Az állandó betegeskedés, megfázásos tünetek egyértelmű jelei az immunrendszer gyengeségének, de olyan tünetek is jelezhetik, mint a hajhullás, gombás fertőzések, állandóan visszatérő herpesz, töredező, elszíneződött körmök, álmatlanság, folytonos fáradtságérzet, vagy emésztési problémák.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Minimalista karácsony: egyszerűen is varázslatos lehet az ünnep

Minimalista karácsony: egyszerűen is varázslatos lehet az ünnep Amióta az eszünket tudjuk a karácsony szinte egyenlő a színpompával, a csillogással, a rengeteg étellel, és tucatnyi – sokszor felesleges – ajándékkal. Ezt látjuk a filmekben, és legtöbben ezt láttuk a...

Igazat mondani menő! Na de mindig?

Hazudni tényleg nem szép dolog, de vannak olyan helyzetek, amikor igenis szükséges egy apró füllentéssel fűszerezni, vagy éppen elsimítani az élet dolgait. Ki ne látta volna Jim Carrey méltán népszerű Hantaboy című filmjét, ahol a munkája sodorja folytonos kamuzásba a főhősünket?! Mikor mégis sor kerül egy olyan napra, amikor egy születésnapi kívánság folytán csakis igazat képes mondani, elég érdekes és nem mindig felemelő szituációkba keveredik…

15 eset, aminek majdnem katasztrófa lett a vége

15 eset, aminek majdnem katasztrófa lett a vége Legtöbbünk számára rutinná válnak a mindennapok és megszokottá az apró csodák. Majd történik valami, ami miatt rájövünk, hogy milyen szerencsések vagyunk, hogy aznap is épségben hazaértünk, hogy ölelhetjük a...

5+1 divatos sapka, amit neked is be kell idén télre szerezned

5+1 divatos sapka, amit neked is be kell idén télre szerezned Hasznos, mégis nagyon megosztó kiegészítő, viszont idén télen nagyobb szerepe lesz a divat terén, mint valaha volt. Sokan utálnak sapkát húzni, inkább hordanak kapucnis kabátot, vagy választanak egy puha...