Így lehet bármilyen tevékenységből önismereti játék
Kép: canva.com
Ha egyedül játszol, akkor a saját magad megfigyelése lesz a központja a játéknak, amit gyakorlatilag bármiből kialakíthatsz. Alakíts ki egy rutint, ami segít abban, hogy bármikor kívülről tudd szemlélni magad, és szánj is erre időt, ha teheted minden egyes nap. Legyen legalább tíz perc, amikor ránézel magadra és a napodra külső szemlélőként, majd írd le egy papírra, hogy mit látsz. Időről időre olvasd vissza ezeket a cetliket. Társaságban sem kell drága társasjátékokat megvenni, ahhoz, hogy elinduljatok egy önismereti úton, illetve közelebb kerüljetek egymáshoz. Bár minden társas egyfajta önismereti játék is, de elég, ha tudatos mederbe terelitek a beszélgetést.