Ha túl sokat eszünk

Kép: canva.com

Előfordulhat, hogy az utolsó falatokat már csak a szemünk kívánja, ilyenkor inkább hagyjuk ott azt a néhány falatot nyugodtan. Ellenkező esetben könnyen túlehetjük magunkat, ami rövidtávon puffadáshoz és hasfájáshoz vezet, rendszeres túlevés esetén pedig elhízáshoz, aminek az önbecsülésünk látja kárát.