Az önismeret fejlesztése 5 egyszerű lépésben

Az önismeret fejlesztése 5 egyszerű lépésben

Érezted már úgy, hogy fényévekre vagy önmagadtól, nem ismered a saját határaidat, nem látod a cselekedeteid, érzéseid mögött a miérteket? Az önismeret fejlesztésével egy csodás utazásra indulhatsz, amivel egyre közelebb és közelebb kerülsz önmagadhoz. Felismered a helyzeted, a jelened, és a jövőd értékeit. Megtalálod a saját hangodat, és olyan élményekkel leszel gazdagabb, ami csak előre visz és kiránt a szürke, értelmetlennek tűnő hétköznapokból. Az önismeret fejlesztése, önmagunk felfedezése, és megértése, ami nem mindig könnyű feladat, de megéri rálépni az útra. Cikkünkben 5 olyan egyszerű lépést hoztunk, amivel könnyebb lehet az indulás.

Figyelj magadra!

Kép: canva.com

Figyelj az érzéseidre, a gondolataidra, a tetteidre. Ezt legkönnyebben úgy tudod megtenni, ha mindent jegyzetelsz, ha mindenre nincs időd, akkor a legfontosabb mozzanatokat, amikor negatív gondolataid vagy érzéseid támadnak, vagy ha valami örömmel tölt el, esetleg stresszes vagy – írd le egy füzetbe, hogy miket éltél meg aznap és ezek a dolgok milyen érzelmekkel jártak. Ha visszaolvasod máris más fényben látod a pillanatot, és sokat megtudhatsz magadról.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

3 tipp, hogy hogyan előzheted meg a hüvelygomba-fertőzést

3 tipp, hogy hogyan előzheted meg a hüvelygomba-fertőzést Csíp, viszket, és kellemetlen az együttlét? Könnyen lehet, hogy az egyik leggyakoribb nemi betegség áldozatául estél te is! A hüvelygomba nem válogat, és akár a legártatlanabb helyzetekben is megtalálja a neki...

Miért olyan népszerű a kollagén?

Miért olyan népszerű a kollagén? Mi az, és mire jó? Ha a szép, és fiatal bőrről vagy az egyszerűbb izomépítésről van szó, biztosan előkerül a kollagén valamilyen formája. Nem véletlen, hiszen valóban jótékonyan hat a szervezetünk tucatnyi részére. A kollagén...

Eső? Vihar? Nem akadály!

Eső? Vihar? Nem akadály!   Az esős idő üde színfoltja lehet egy vidám, mintás esernyő. Az egykori státuszszimbólum, majd luxuscikk mára mindenki táskájában ott lapul. A technológiának köszönhetően ma már egész apróra összecsukható esernyőket is találhatunk, így...

Gyöngyfűzés minták mindenkinek

A gyöngyékszerek már ősidők óta velünk vannak és számos kultúrában komoly értékeket képviselnek. Ez pedig a mai napig így van, sőt, ma is …