Az önismeret fejlesztése 5 egyszerű lépésben

Érezted már úgy, hogy fényévekre vagy önmagadtól, nem ismered a saját határaidat, nem látod a cselekedeteid, érzéseid mögött a miérteket? Az önismeret fejlesztésével egy csodás utazásra indulhatsz, amivel egyre közelebb és közelebb kerülsz önmagadhoz. Felismered a helyzeted, a jelened, és a jövőd értékeit. Megtalálod a saját hangodat, és olyan élményekkel leszel gazdagabb, ami csak előre visz és kiránt a szürke, értelmetlennek tűnő hétköznapokból. Az önismeret fejlesztése, önmagunk felfedezése, és megértése, ami nem mindig könnyű feladat, de megéri rálépni az útra. Cikkünkben 5 olyan egyszerű lépést hoztunk, amivel könnyebb lehet az indulás.

Figyelj magadra!

Kép: canva.com

Figyelj az érzéseidre, a gondolataidra, a tetteidre. Ezt legkönnyebben úgy tudod megtenni, ha mindent jegyzetelsz, ha mindenre nincs időd, akkor a legfontosabb mozzanatokat, amikor negatív gondolataid vagy érzéseid támadnak, vagy ha valami örömmel tölt el, esetleg stresszes vagy – írd le egy füzetbe, hogy miket éltél meg aznap és ezek a dolgok milyen érzelmekkel jártak. Ha visszaolvasod máris más fényben látod a pillanatot, és sokat megtudhatsz magadról.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!