Az önismeret fejlesztése 5 egyszerű lépésben

Az önismeret fejlesztése 5 egyszerű lépésben

Érezted már úgy, hogy fényévekre vagy önmagadtól, nem ismered a saját határaidat, nem látod a cselekedeteid, érzéseid mögött a miérteket? Az önismeret fejlesztésével egy csodás utazásra indulhatsz, amivel egyre közelebb és közelebb kerülsz önmagadhoz. Felismered a helyzeted, a jelened, és a jövőd értékeit. Megtalálod a saját hangodat, és olyan élményekkel leszel gazdagabb, ami csak előre visz és kiránt a szürke, értelmetlennek tűnő hétköznapokból. Az önismeret fejlesztése, önmagunk felfedezése, és megértése, ami nem mindig könnyű feladat, de megéri rálépni az útra. Cikkünkben 5 olyan egyszerű lépést hoztunk, amivel könnyebb lehet az indulás.

Figyelj magadra!

Kép: canva.com

Figyelj az érzéseidre, a gondolataidra, a tetteidre. Ezt legkönnyebben úgy tudod megtenni, ha mindent jegyzetelsz, ha mindenre nincs időd, akkor a legfontosabb mozzanatokat, amikor negatív gondolataid vagy érzéseid támadnak, vagy ha valami örömmel tölt el, esetleg stresszes vagy – írd le egy füzetbe, hogy miket éltél meg aznap és ezek a dolgok milyen érzelmekkel jártak. Ha visszaolvasod máris más fényben látod a pillanatot, és sokat megtudhatsz magadról.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Inspiráló videó – Miért halunk meg belül 25 évesen?

Miért halunk meg belül 25 évesen? - Inspiráló videó Az interneten, rengeteg motivációs videót találni. Némelyik jó, némelyik, csak közhelyeket puffogtat. A következő videó, azonban megéri a (közel) 4 percet az életedből, hiszen igazán felemelő és inspiráló...

9 dolog – ezt csinálja a barátnőd otthon egyedül

9 dolog - ezt csinálja a barátnőd otthon egyedül Ezt csinálja a barátnőd otthon egyedül.: Álmaidban talán az a kép élhet, hogy előveszi a titkos játékszereit és egy kicsit befekszik az ágyba egyedül. Esetleg vesz egy forró fürdőt. Erre is van esély, de a következő 9...

Ez csak egy albérlet? Akkor sem mindegy, hogy hol laksz

Ez csak egy albérlet? Akkor sem mindegy, hogy hol laksz Akár továbbtanulási célból, akár munka miatt költözöl másik városba, nem mindegy, hogy hol laksz. Új városban, új életet kezdeni önmagában sem egyszerű, azonban, ha még a lakhatással is problémák adódnak az igazi...

Életed legjobb döntése lehet: 9 érv a kutyatartás mellett

Életed legjobb döntése lehet: 9 érv a kutyatartás mellett Szerencsés esetben már gyerekként megtapasztaljuk, hogy milyen egy kisállattal együtt élni. Legtöbbünknek legalább a nagyinál volt kutyája, de ha mégsem, akkor érdemes felnőttként elgondolkodni azon, hogy...