Mit mond a keto diéta? Eheted vagy sem?

Mit mond a keto diéta? Eheted vagy sem?

Hallottad már, de igazán még sosem néztél utána, hogy mi is ez a nem is annyira új hóbort? Egyesek esküsznek a keto diétára, mások pedig a lehető legmesszebbről elkerülik, hiszen ki akar komoly szabályok szerint étkezni nap mint nap?! A keto diéta valóban sok szabályt tartogat viszont leginkább azok félnek tőle, akik még nem ismerik. Ezért cikkünkben összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a ketogén diétával kapcsolatban, hogy könnyebb legyen a döntés: belevágsz vagy sem?

Mi az a keto diéta?

Kép: canva.com

A keto diéta elsősorban a sportolók, főleg a testépítők körében népszerű, de olyan kedvenceink is rajonganak érte, mint Gwyneth Paltrow, Halle Berry, vagy Megan Fox. A ketogén étrend szembe megy minden eddig ismert és preferált diétával: ahelyett, hogy tiltaná a zsírban gazdag ételeket, éppen, hogy ezek fogyasztására buzdít. Érdekes csavar a diéta történetében, hogy eredetileg az epilepszia kezelésére fejlesztették ki, ma pedig sportolók és színésznők rajonganak érte. A különös étrend lényege, hogy lecsökkenti a szénhidrátbevitelt, és megemeli a zsírfogyasztást. Az új étrend lényegében átprogramozza a szervezetünk működését, és a nagy mennyiségű zsír bevitelével felpörgeti az anyagcserét, és mozgósítja a test által raktározott zsírokat, ami fogyáshoz vezet.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Egy orvos a saját spermáját használta mesterséges megtermékenyítésre

Magyarországon lehetséges, hogy egy orvos a saját spermáját használja a mesterséges megtermékenyítés során? A Netflix saját gyártású dokumentumfilmje Apánk címmel 2022 első felében jelent meg. A film alig több másfél óránál mégis hátborzongató hatással van a nézőre. A...

Gondoltad volna? 17 sztár, akik imádják a macskákat

Már az ókorban is rajongással tekintettek a macskákra, így nem fura, hogy számos celeb is egy-egy vagy akár több macskát választott társául. Ezek az öntörvényű szőrgombócok még a legkeményebb szuperhőst is képesek levenni a lábáról. Lássunk 17 olyan zenészt és színészt, akiket legalább egy macska vár otthon minden nehéz nap után.

20 anya-lány fotó: biztosan nem tudod eldönteni, hogy ki kicsoda

Néhány családban olyan erősek a gének, mintha futószalagon jöttek volna a világra a tagjai. Persze a hasonlóságban segíthet az egyező ízlés, stílus és a szokások, de mégis olykor olyan meglepő hasonlóságokat produkál a természet, hogy csak tátott szájjal nézünk egy-egy anya-lánya páros után, mert fogalmunk nincs arról, hogy ki az idősebb. Összeállításunkban pont ilyen párosokat, illetve hármasokat mutatunk be, akikről akkor sem tudnánk eldönteni, hogy ki volt előbb, ha élőben találkoznánk.
20 kép, amin biztosan nem tudod megállapítani, hogy melyik nő az anya és melyik a lánya, viszont, ha figyelmesen végig nézed a listát, a képek alatt néhol eláruljuk a megoldást 😉

Újragondolt gyermekkor: 17 fotó régen és most

Újragondolt gyermekkor: 17 fotó régen és most Néhány éve egy új hóbort ütötte fel a fejét, és népszerűsége a mai napig sem csökken. Időről időre szeretünk újra a kamera elé állni, bemutatni az idő múlását, vagy csak újra alkotni egy-egy pillanatot. A népszerű jelenség...