Ez az 5 dolog lenne a boldogság titka?

A boldogság titka a legtöbbször az önismeret

Nehezen lehetünk boldogok, ha nem tudjuk, pontosan mi is az, ami boldoggá tesz. A divat, a társadalmi elvárások nem tudják megadni azt a boldogságot, amit akkor érzünk, ha megismerjük a saját egyéni igényeinket, és nem szégyelljük ezeket érvényesíteni is.

Bolsogság 02

A pozitív gondolkodás hatalma

A pozitív gondolkodás nagy divat, de sokan azt értik alatta, hogy semmilyen negatív érzelmet nem szabad beengednünk az életünkbe. Pedig senki sem tud mosolyogni, ha gondokkal szembesül – aki megpróbálja, arra nem a boldogság fog ráköszönteni, inkább még nagyobb kétségbeesésbe taszíthatja önmagát. Vagyis a negatív érzelmeinket el kell fogadni, de közben azt is jó tudni, hogy milyen erősségünket tudjuk mozgósítani a helyzet megoldása érdekében. Ezeket az erőforrásokat is az önismeret segít feltérképezni és kiteljesíteni. Így pedig már joggal nézhetünk optimistán a jövő, és a boldogság elébe!

Legyenek céljaink!

A boldogság titka sokszor nem más, mint hogy hasznosnak érezzük mindazt, amit teszünk. Ehhez pedig az kell, hogy legyenek céljaink, és tegyünk is az elérésük érdekében. Nem kell mindenkinek cégbirodalmat építenie vagy az olimpiai aranyéremért küzdenie, remek cél az is, ha valamit szeretnénk megtanulni, vagy épp álmaink állását igyekszünk megtalálni. Ha kitűzzük a célt, minden apró siker nyomában ott jár a boldogság!

A hét témái

7 érdekesség a pizsamáról

Éjjel, és olykor nappal is hordjuk, mégis alig tudunk róla valamit: 7 érdekesség a pizsamáról Már a koronavírus előtt is az egyik kedvenc ruhadarabunk volt, azonban az utóbbi években még nagyobb szerepet kapott legtöbbünk életében, hiszen már nem csak éjjel, de...

Mellrák kialakulása és kezelése – minden amit tudni kell!

A mellrák kialakulásának főbb okai? A mellrák kialakulásának okai lehetnek genetikai eredetűek, melyek génhibákra vezethetők vissza. Ezek közül az egyik legismertebb BRCA gének mutációja, ugyanis ezek a gének örökletes mellrákot okozhatnak. Az mellrák kialakulásához...

Hatékony életmódváltási tippek PCOS kezeléséhez

Hatékony életmódváltási tippek PCOS kezeléséhez   A PCOS, azaz a policisztás ovárium szindróma, egy komplex endokrin rendellenesség, amely számos nőt érint világszerte. A PCOS kezelése összetett feladat, amely az életmód számos aspektusát érinti. Az...

12+1 jel, amiből biztosan tudhatod, hogy szerelmes vagy

12+1 jel, amiből biztosan tudhatod, hogy szerelmes vagy Voltál már szerelmes? Ha igen, rögtön tudtad, hogy az vagy? Később sem bizonytalanodtál el? Kapcsolatok jönnek-mennek az ember életében, és nem minden esetben tisztázottak az érzések. Lehet, hogy már évek óta...