Rozmaring tea hatása életünkre

A rozmaring nagyon közkedvelt növény hazánkban is. Amíg mi cserepekben és balkonládákban nevelgetjük a nemcsak illatos, de dekoratív növényünket, addig a mediterrán országokban többméteres bokorrá növi ki magát a napsütésben. Ételeink fűszerezése mellett pedig meg is ihatjuk megfelelően elkészítve. A rozmaring tea a világon az egyik legízletesebb tea, mely eredetileg Franciaországból indult útjának, ugyanis Provence meghatározó növénye.

Mi mindenre jó a rozmaring, és hogyan hat az életünkre, ha rendszeresen fogyasztunk rozmaring teát? Cikkünkben minden részletet elárulunk.

Hogyan készül a rozmaring tea?

Kép: canva.com

Más teákhoz hasonlóan a rozmaring tea is megvásárolható filteres formában bármelyik drogériában. Viszont, ha saját termésből szeretnéd a teát készíteni, akkor az alábbiak szerint érdemes eljárni:

  • Egy tálba gyűjtsd össze a rozmaring tüskésnek tűnő leveleit, és vágd egészen apróra őket.
  • 2 dl vízhez 1 teáskanálnyi friss rozmaring levélre lesz szükséged a szára nélkül vagy fél kávékanálnyi szárított rozmaring levélre.
  • Ezt követően melegíts fel egy csésze vizet úgy 90 fokra, és az összevágott rozmaring leveleket dobd bele.
  • 10 perc áztatás után szűrd le a rozmaring leveleket és már fogyaszthatod is.

Ha készen van a rozmaring tea, akkor úgy ízesítheted, ahogy szeretnéd. Jól passzol hozzá a klasszikus citromos ízesítés, de mézet vagy egyéb édesítőt is tehetsz hozzá. Viszont naponta 1-2 csészénél nem ajánlott többet fogyasztani belőle.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!