Állandó hasfájás gyötör? Ez lehet a hátterében

Állandó hasfájás gyötör? Ez lehet a hátterében

Biztosan hallottad már te is, hogy a gyomrodra megy a stressz, vagy nem tudsz dolgokat megemészteni. Ezek nem csupán szóbeszédek, valóban hatással van a gyomrunkra a lelkiállapotunk. Az állandó hasfájás napokat, heteket tehet tönkre, és közben ötletünk sincs arról, hogy mi lehet az oka. A hasfájás mellett haspuffadás, és hasmenés is jelentkezhet, olykor akár hányinger is – ezek mind lehetnek stressz okozta tünetek, és hiába próbáljuk összeszedni, hogy mit ettünk az elmúlt órákban, vagy napokban, ami árthatott a gyomrunknak, nem ez lesz a hasfájásra a megoldás.

Miért okozhat a stressz hasfájást?

Kép: canva.com

A stressz a kihívásokra, váratlan helyzetekre adott reakciója a szervezetünknek – egy természetes folyamat, ami sajnos igénybe veheti a szervezetünket, főként, ha nemcsak egy-egy vizsgadrukkról, állásinterjúról vagy első randiról van szó, hanem a mindennapjaink részévé válik a feszült állapot. Annak ellenére, hogy sok feladatunk áttevődött az online térbe szinte mindig rohanunk, teljesíteni akarunk és nem hagyunk időt magunknak a pihenésre. Ezek mind olyan stresszfaktorok, amik könnyen testi tünetekhez vezetnek.

A stressz négy fő típusra bontható

  • Nyomás: ha szorít valamilyen fontos feladat határideje, vagy közeleg a vizsga, amire már nincs időnk tovább tanulni. Bármilyen időkorlát okozta stressz idesorolható.
  • Frusztráció: a frusztrációs stressz főként, akkor jelentkezik, ha nem érezzük magunkat elég jónak, elég hatékonynak.
  • Konfliktus: a konfliktus okozta stressz is igen sokrétű lehet, hiszen az élet bármelyik területén ütközhetünk érdekellentétbe vagy véleménykülönbségekbe.

A negyedik típusba pedig olyan komplex érzelmek sorolhatók, mint a düh, a félelem, és a szorongás. És bár a stressz bármelyik típusát is nézzük nem nevezhetjük betegségnek, viszont komoly lelki és testi problémák meleg ágya lehet.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Budapest 13. kerületében gyakoriak a vízvezeték szerelési problémák? Miért?

Budapest 13. kerületében gyakoriak a vízvezeték szerelési problémák? Miért? Budapest 13. kerülete egy élénk közösség, ahol a modern és történelmi épületek egyaránt megtalálhatóak. Azonban, mint minden városi területen, itt is előfordulnak vízvezeték-szerelési...

10 étel és ital, amit inkább kerülj, ha nem akarsz öregebbnek tűnni a korodnál

10 étel és ital, amit inkább kerülj, ha nem akarsz öregebbnek tűnni a korodnál Étkezési szokásaink igen eltérőek. És többnyire csak akkor gondolkodunk el a változtatáson, ha felcsúszik néhány plusz kiló, vagy éppen fel szeretnénk szedni egyet, kettőt. De, ha a...

5 home office probléma és megoldásuk

5 home office probléma és megoldásuk: ezeket jó, ha betartod, ha otthon dolgozol  Sokan a koronavírus miatt találkoztak először a home office fogalmával, hiszen a legtöbb munkahelyen előtte elképzelhetetlen volt, hogy ne járjanak be a dolgozók. A vírus miatt azonban...

Hogyan teremtsünk meleg, kényelmes otthont pihe-puha ágyneműkkel?

Hogyan teremtsünk meleg, kényelmes otthont pihe-puha ágyneműkkel? Az, hogy lakásunk berendezése otthonos és kényelmes legyen, főleg a téli hónapokban értékelődik fel, amikor a kinti hideg, borús, ködös időjárás elől gyakrabban menekülünk a nappalink kedvenc zugába...