Állandó hasfájás gyötör? Ez lehet a hátterében

Állandó hasfájás gyötör? Ez lehet a hátterében

Biztosan hallottad már te is, hogy a gyomrodra megy a stressz, vagy nem tudsz dolgokat megemészteni. Ezek nem csupán szóbeszédek, valóban hatással van a gyomrunkra a lelkiállapotunk. Az állandó hasfájás napokat, heteket tehet tönkre, és közben ötletünk sincs arról, hogy mi lehet az oka. A hasfájás mellett haspuffadás, és hasmenés is jelentkezhet, olykor akár hányinger is – ezek mind lehetnek stressz okozta tünetek, és hiába próbáljuk összeszedni, hogy mit ettünk az elmúlt órákban, vagy napokban, ami árthatott a gyomrunknak, nem ez lesz a hasfájásra a megoldás.

Miért okozhat a stressz hasfájást?

Kép: canva.com

A stressz a kihívásokra, váratlan helyzetekre adott reakciója a szervezetünknek – egy természetes folyamat, ami sajnos igénybe veheti a szervezetünket, főként, ha nemcsak egy-egy vizsgadrukkról, állásinterjúról vagy első randiról van szó, hanem a mindennapjaink részévé válik a feszült állapot. Annak ellenére, hogy sok feladatunk áttevődött az online térbe szinte mindig rohanunk, teljesíteni akarunk és nem hagyunk időt magunknak a pihenésre. Ezek mind olyan stresszfaktorok, amik könnyen testi tünetekhez vezetnek.

A stressz négy fő típusra bontható

  • Nyomás: ha szorít valamilyen fontos feladat határideje, vagy közeleg a vizsga, amire már nincs időnk tovább tanulni. Bármilyen időkorlát okozta stressz idesorolható.
  • Frusztráció: a frusztrációs stressz főként, akkor jelentkezik, ha nem érezzük magunkat elég jónak, elég hatékonynak.
  • Konfliktus: a konfliktus okozta stressz is igen sokrétű lehet, hiszen az élet bármelyik területén ütközhetünk érdekellentétbe vagy véleménykülönbségekbe.

A negyedik típusba pedig olyan komplex érzelmek sorolhatók, mint a düh, a félelem, és a szorongás. És bár a stressz bármelyik típusát is nézzük nem nevezhetjük betegségnek, viszont komoly lelki és testi problémák meleg ágya lehet.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

A tökéletes rúzsozás 5 szabálya

A tökéletes rúzsozás 5 szabálya Rúzsozni egyszerű, csak felkened és már szaladhatsz is. Vagy mégsem? Gyönyörű árnyalatok sora található a drogériák polcain, sokan mégsem mernek élni a lehetőséggel, hiszen az elmélettel ellentétben a gyakorlat már nem olyan egyszerű....

Ha már unod a rizst, válts bulgurra! Mutatjuk, mit kell tudnod róla

Ha már unod a rizst, tökéletes köret lehet helyette a bulgur. Évekkel ezelőtt szinte a semmiből bukkant fel ez az isteni alapanyag és hamar meghódította a diétázók és a reform konyha szerelmeseinek a szívét.

Az eljegyzési gyűrű stílusa: Hogyan találd meg a tökéletes stílust?

Az eljegyzési gyűrű stílusa: Hogyan találd meg a tökéletes stílust?   Eldöntötted, hogy megkéred a párod kezét? Az eljegyzési gyűrű kiválasztása általában komoly fejtörést okoz, hiszen rengeteg stílus közül választhatunk. Segítségül összegyűjtöttük az eljegyzési...

5 lépés, ami segít a helyes időbeosztás kialakításában

Soha nincs elég időd? 5 lépés, ami segít a helyes időbeosztás kialakításában Soha nincs elég időd semmire? Bárhogy igyekszel a nap végén mindig úgy érzed, hogy szinte semmit nem sikerült megvalósítani abból, amit reggel elképzeltél? A helyes időbeosztás tudománya...