Állandó hasfájás gyötör? Ez lehet a hátterében

Állandó hasfájás gyötör? Ez lehet a hátterében

Biztosan hallottad már te is, hogy a gyomrodra megy a stressz, vagy nem tudsz dolgokat megemészteni. Ezek nem csupán szóbeszédek, valóban hatással van a gyomrunkra a lelkiállapotunk. Az állandó hasfájás napokat, heteket tehet tönkre, és közben ötletünk sincs arról, hogy mi lehet az oka. A hasfájás mellett haspuffadás, és hasmenés is jelentkezhet, olykor akár hányinger is – ezek mind lehetnek stressz okozta tünetek, és hiába próbáljuk összeszedni, hogy mit ettünk az elmúlt órákban, vagy napokban, ami árthatott a gyomrunknak, nem ez lesz a hasfájásra a megoldás.

Miért okozhat a stressz hasfájást?

Kép: canva.com

A stressz a kihívásokra, váratlan helyzetekre adott reakciója a szervezetünknek – egy természetes folyamat, ami sajnos igénybe veheti a szervezetünket, főként, ha nemcsak egy-egy vizsgadrukkról, állásinterjúról vagy első randiról van szó, hanem a mindennapjaink részévé válik a feszült állapot. Annak ellenére, hogy sok feladatunk áttevődött az online térbe szinte mindig rohanunk, teljesíteni akarunk és nem hagyunk időt magunknak a pihenésre. Ezek mind olyan stresszfaktorok, amik könnyen testi tünetekhez vezetnek.

A stressz négy fő típusra bontható

  • Nyomás: ha szorít valamilyen fontos feladat határideje, vagy közeleg a vizsga, amire már nincs időnk tovább tanulni. Bármilyen időkorlát okozta stressz idesorolható.
  • Frusztráció: a frusztrációs stressz főként, akkor jelentkezik, ha nem érezzük magunkat elég jónak, elég hatékonynak.
  • Konfliktus: a konfliktus okozta stressz is igen sokrétű lehet, hiszen az élet bármelyik területén ütközhetünk érdekellentétbe vagy véleménykülönbségekbe.

A negyedik típusba pedig olyan komplex érzelmek sorolhatók, mint a düh, a félelem, és a szorongás. És bár a stressz bármelyik típusát is nézzük nem nevezhetjük betegségnek, viszont komoly lelki és testi problémák meleg ágya lehet.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

3 romantikus úticél belföldön, ahova még idén nyáron el kell látogatnotok

3 romantikus úticél belföldön, ahova még idén nyáron el kell látogatnotok Hazánk bizony nem szűkölködik szebbnél szebb úticélokkal, ha a romantikus kikapcsolódás a cél. Az ország bármely része felé is induljatok, garantáltan olyan helyszínekre bukkanhattok, ahol...

A csíkos bőr eltüntetése otthon!

A csíkos bőr eltüntetése házilag. Sajnos a bőrön jelentkező csíkok nem válogatnak: férfiak, nők, idősek, fiatalok. Elég egy hirtelen fogyókúra, vagy egy jelentősebb hízás, és a bőr látja kárát. Megszabadulni tőlük pedig igencsak keserves és hónapokig tartó lehet A...

Gyógytea forróital helyett!

MInden, ami gyógytea. A tél közeledtével egyre fontosabbá válnak a vitaminok és testünk felfegyverzése az esetleges betegségek ellen. Az emberek gyakran elfelejtik a  természetgyógyászat és ezen belül a gyógyteák hasznosságát. Többségük, inkább a gyógyszeres...

A Nespresso kompatibilis komposztálható kapszulákkal a környezetet is óvjuk

Hogyan jutottunk el a Nespresso kompatibilis komposztálható kapszulákig a kávé kezdeteitől? A kávézás története rendkívül messzire nyúlik vissza. A főzési technikák sokasága vár, rengeteg lehetőség van arra, hogy hogyan készítsük el reggelente az energiát adó italt, többek között instant kávé, filteres, a jó öreg kotyogós vagy éppen a frissen őrölt változat, esetleg a kapszulás kávé.