Állandó hasfájás gyötör? Ez lehet a hátterében

Állandó hasfájás gyötör? Ez lehet a hátterében

Biztosan hallottad már te is, hogy a gyomrodra megy a stressz, vagy nem tudsz dolgokat megemészteni. Ezek nem csupán szóbeszédek, valóban hatással van a gyomrunkra a lelkiállapotunk. Az állandó hasfájás napokat, heteket tehet tönkre, és közben ötletünk sincs arról, hogy mi lehet az oka. A hasfájás mellett haspuffadás, és hasmenés is jelentkezhet, olykor akár hányinger is – ezek mind lehetnek stressz okozta tünetek, és hiába próbáljuk összeszedni, hogy mit ettünk az elmúlt órákban, vagy napokban, ami árthatott a gyomrunknak, nem ez lesz a hasfájásra a megoldás.

Miért okozhat a stressz hasfájást?

Kép: canva.com

A stressz a kihívásokra, váratlan helyzetekre adott reakciója a szervezetünknek – egy természetes folyamat, ami sajnos igénybe veheti a szervezetünket, főként, ha nemcsak egy-egy vizsgadrukkról, állásinterjúról vagy első randiról van szó, hanem a mindennapjaink részévé válik a feszült állapot. Annak ellenére, hogy sok feladatunk áttevődött az online térbe szinte mindig rohanunk, teljesíteni akarunk és nem hagyunk időt magunknak a pihenésre. Ezek mind olyan stresszfaktorok, amik könnyen testi tünetekhez vezetnek.

A stressz négy fő típusra bontható

  • Nyomás: ha szorít valamilyen fontos feladat határideje, vagy közeleg a vizsga, amire már nincs időnk tovább tanulni. Bármilyen időkorlát okozta stressz idesorolható.
  • Frusztráció: a frusztrációs stressz főként, akkor jelentkezik, ha nem érezzük magunkat elég jónak, elég hatékonynak.
  • Konfliktus: a konfliktus okozta stressz is igen sokrétű lehet, hiszen az élet bármelyik területén ütközhetünk érdekellentétbe vagy véleménykülönbségekbe.

A negyedik típusba pedig olyan komplex érzelmek sorolhatók, mint a düh, a félelem, és a szorongás. És bár a stressz bármelyik típusát is nézzük nem nevezhetjük betegségnek, viszont komoly lelki és testi problémák meleg ágya lehet.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Friss tavaszi koktélok

Friss tavaszi koktélok A nap végre nemcsak süt, hanem már melegít is, így lassan újra birtokba vehetjük az erkélyt, a kertet vagy a kedvenc kiülős helyünket. Elérkezett a tavaszi koktélszezon ideje! De mit igyunk? Mi kerüljön a pohárba? Nos, ezúttal irány a piac – nem...

Látnivalók Szlovéniában

Látnivalók Szlovéniában Szlovénia nemcsak a közelsége miatt lehet érdekes számunkra, hanem azért is, mert rengeteg természeti kincs és látnivaló vár ránk, ha akár csak egy napra is idelátogatunk. Ljubljana, Maribor, Portoroz már bizonyára mindenki számára ismerős, de...

Így viseld magabiztosan az ékszereidet!

Így viseld magabiztosan az ékszereidet!   Gyakran elhangzik a kifejezés, miszerint az ékszerek képesek öltöztetni bennünket, és egy-egy szebb vagy éppen elegánsabb darab tökéletesen fel tud dobni egy kicsit unalmasabb öltözetet is. Ezzel szemben fontos tudni,...

Nagy szempilla-ABC: Formák, stílusok és színek megértése a legszebb szempillákért

Nagy szempilla-ABC: Formák, stílusok és színek megértése a legszebb szempillákért A szépségipar folyamatosan fejlődik, és az egyik legkiemelkedőbb újítás a műszempillák terén történt. A műszempillák lehetőséget nyújtanak arra, hogy bárki könnyedén fokozza a szemek...