Önismereti tréning, ami közelebb visz önmagadhoz

Önismereti tréning, ami közelebb visz önmagadhoz

Az önismeret egy nagyon hosszú folyamat, amihez olykor segítségre is szükségünk lehet. Tengernyi módja van annak, hogy hogyan kerülhetünk közelebb önmagunkhoz ezáltal a világhoz is. Olvashatunk önfejlesztő könyveket, alkalmazhatunk hétköznapi trükköket, elmehetünk coachoz, pszichológushoz, vagy benevezhetünk az önismereti tréning valamelyik típusára. Mindez attól függ, hogy ki milyen személyiség és hol tart éppen az úton, ezért nehéz egzakt módon megállapítani, hogy kinek mire van szüksége, így érdemes kipróbálni a lehetőségeket és lehorgonyozni amellett amelyik a leghatékonyabbnak bizonyul.

Miért fontos az önismeret?

Kép: canva.com

Az önismeret lényege, hogy megismerjük és megértsük saját magunkat, a szükségleteinket, a vágyainkat, a szokásainkat, a tetteinket, a hiányosságainkat, félelmeinket, céljainkat. Minél jobban ismerjük saját magunkat annál hatékonyabban tudunk cselekedni, és a körülöttünk lévő változásokat is a saját szolgálatunkba tudjuk állítani. Ahogy haladunk az önismeret útján egyre inkább érteni fogjuk a cselekedeteinket, így azt is, hogy miért kerülünk időről időre újra ugyanabba a sokszor kellemetlen helyzetbe, és miért nem haladunk előre a mókuskerék helyett. Ahogy felismerünk egy-egy helyzetet, és megértjük, hogy mit miért teszünk máris tudunk azon változtatni, és az elakadás helyett haladni.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Szépségápolási termékek, amik teljesen feleslegesek

Szépségápolási termékek, amik teljesen feleslegesek A reklámok szerint mindenfelé krémekre és smink termékekre szüksége van egy nőnek, amit rendszerint el is hiszünk hiszen szépek szeretnénk lenni, ami természetes úton nem mindig sikerül. Karikás szemek, sápadt bőr –...

15 fotó, amit biztosan nem így terveztek

15 fotó, amit biztosan nem így terveztek Vannak olyan helyzetek, amikor nem a legszerencsésebb, ha éppen arra jár egy fotós, és használja is a gépét, főleg ha nem így tervezték! Ez a 15 pomponlány sem hisszük, hogy örült annak, hogy pont abban a pillanatban lett...

Milyen párkapcsolati buktatói lehetnek a felgyorsult világunknak?

Milyen párkapcsolati buktatói lehetnek a felgyorsult világunknak? Minden kornak megvannak a saját nehézségei. A déd-, vagy a nagyszüleinknek sem volt minden esetben könnyű az ismerkedés, és a láng életben tartása. Viszont jóval kevesebb buktatóval számolhattak, hiszen...

21 legszebb látnivaló Magyarországon

21 legszebb látnivaló Magyarországon Hazánkban rengeteg csodás hely van, akár a természeti akár az egyéb látnivalókat nézzük. Ahogy beköszönt a jó idő egyre inkább vágyunk arra, hogy kimozduljunk a négy fal közül és meglátogassuk ezeket a helyeket. Melyik a 21...