Önismereti tréning, ami közelebb visz önmagadhoz

Önismereti tréning, ami közelebb visz önmagadhoz

Az önismeret egy nagyon hosszú folyamat, amihez olykor segítségre is szükségünk lehet. Tengernyi módja van annak, hogy hogyan kerülhetünk közelebb önmagunkhoz ezáltal a világhoz is. Olvashatunk önfejlesztő könyveket, alkalmazhatunk hétköznapi trükköket, elmehetünk coachoz, pszichológushoz, vagy benevezhetünk az önismereti tréning valamelyik típusára. Mindez attól függ, hogy ki milyen személyiség és hol tart éppen az úton, ezért nehéz egzakt módon megállapítani, hogy kinek mire van szüksége, így érdemes kipróbálni a lehetőségeket és lehorgonyozni amellett amelyik a leghatékonyabbnak bizonyul.

Miért fontos az önismeret?

Kép: canva.com

Az önismeret lényege, hogy megismerjük és megértsük saját magunkat, a szükségleteinket, a vágyainkat, a szokásainkat, a tetteinket, a hiányosságainkat, félelmeinket, céljainkat. Minél jobban ismerjük saját magunkat annál hatékonyabban tudunk cselekedni, és a körülöttünk lévő változásokat is a saját szolgálatunkba tudjuk állítani. Ahogy haladunk az önismeret útján egyre inkább érteni fogjuk a cselekedeteinket, így azt is, hogy miért kerülünk időről időre újra ugyanabba a sokszor kellemetlen helyzetbe, és miért nem haladunk előre a mókuskerék helyett. Ahogy felismerünk egy-egy helyzetet, és megértjük, hogy mit miért teszünk máris tudunk azon változtatni, és az elakadás helyett haladni.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Tudod, hogyan öltözz az alaktípusod szerint?

Tudod, hogyan öltözz az alaktípusod szerint? Sokszor ott csúszik el a tökéletes outfit, hogy nem vagyunk igazán tisztában azzal, hogy mi áll jól nekünk, mivel nem ismerjük pontosan, hogy melyik alaktípusba tartozunk. Körte, alma esetleg homokóra? Gyakran...

Utálsz ruhát próbálni? Akkor ne tedd!

Utálsz ruhát próbálni? Akkor ne tedd! Az üzleteket járni irtó fárasztó dolog, persze sokan vannak, akik imádják, és vele együtt a próbafülkék hangulatáért és a sok felpróbált holmiért is odavannak. De legalább ennyien vannak, akik ki nem állhatnak ruhát próbálni…...

5+1 divatos sapka, amit neked is be kell idén télre szerezned

5+1 divatos sapka, amit neked is be kell idén télre szerezned Hasznos, mégis nagyon megosztó kiegészítő, viszont idén télen nagyobb szerepe lesz a divat terén, mint valaha volt. Sokan utálnak sapkát húzni, inkább hordanak kapucnis kabátot, vagy választanak egy puha...

Mozgásformák, amelyek nemcsak a testedet, de a lelkedet is rendben tartják

Mozgásformák, amelyek nemcsak a testedet, de a lelkedet is rendben tartják A rendszeres mozgás köztudott, hogy jót tesz a fizikai állapotunknak, és a legtöbb sport általában a mentális egészségünkre is jó hatással van. Azonban van néhány olyan edzésforma, ami...