Önismereti tréning, ami közelebb visz önmagadhoz

Önismereti tréning, ami közelebb visz önmagadhoz

Az önismeret egy nagyon hosszú folyamat, amihez olykor segítségre is szükségünk lehet. Tengernyi módja van annak, hogy hogyan kerülhetünk közelebb önmagunkhoz ezáltal a világhoz is. Olvashatunk önfejlesztő könyveket, alkalmazhatunk hétköznapi trükköket, elmehetünk coachoz, pszichológushoz, vagy benevezhetünk az önismereti tréning valamelyik típusára. Mindez attól függ, hogy ki milyen személyiség és hol tart éppen az úton, ezért nehéz egzakt módon megállapítani, hogy kinek mire van szüksége, így érdemes kipróbálni a lehetőségeket és lehorgonyozni amellett amelyik a leghatékonyabbnak bizonyul.

Miért fontos az önismeret?

Kép: canva.com

Az önismeret lényege, hogy megismerjük és megértsük saját magunkat, a szükségleteinket, a vágyainkat, a szokásainkat, a tetteinket, a hiányosságainkat, félelmeinket, céljainkat. Minél jobban ismerjük saját magunkat annál hatékonyabban tudunk cselekedni, és a körülöttünk lévő változásokat is a saját szolgálatunkba tudjuk állítani. Ahogy haladunk az önismeret útján egyre inkább érteni fogjuk a cselekedeteinket, így azt is, hogy miért kerülünk időről időre újra ugyanabba a sokszor kellemetlen helyzetbe, és miért nem haladunk előre a mókuskerék helyett. Ahogy felismerünk egy-egy helyzetet, és megértjük, hogy mit miért teszünk máris tudunk azon változtatni, és az elakadás helyett haladni.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Zsírégető módszerek 2. rész

Zsírégető módszerek | 2. rész Ebben a cikkben újabb három kardió edzés fajtát mutatunk be nektek, figyelembe véve, hogy kinek ajánlják és, hogy milyen rizikófaktorral bírnak. Közepesen hosszú, közepes intenzitású kardió A közepesen hosszú időtartam, olyan 30-45 perces...

18 odaadó apa, aki bármire képes lenne a gyerekéért

18 odaadó apa, aki bármire képes lenne a gyerekéért Az apák teljesen másként működnek, mint az édesanyák. Sok esetben ők képviselik a szigort, a rendet a családban, azonban a gyerekükért mindent megtennének. Tévedés, hogy apa és lánya, vagy apa és fia között nem...

5+1 program, ami ősszel a legromantikusabb

5+1 program, ami ősszel a legromantikusabb A rengeteg nyári program és a napsütés után picit lecsendesedik ősszel mindenki. Ahogy a természet is pihenésre adja a fejét, úgy mi is a bekuckózás felé hajlunk. Azonban, ha még nem állsz készen arra, hogy a négy fal közül...

Google Classroom: az online oktatás jövője?

A Google Classroom sokak szerint az online oktatás legpraktikusabb segítője. Te vajon mindent tudsz a működéséről?