Önismereti tréning, ami közelebb visz önmagadhoz

Az önismeret egy nagyon hosszú folyamat, amihez olykor segítségre is szükségünk lehet. Tengernyi módja van annak, hogy hogyan kerülhetünk közelebb önmagunkhoz ezáltal a világhoz is. Olvashatunk önfejlesztő könyveket, alkalmazhatunk hétköznapi trükköket, elmehetünk coachoz, pszichológushoz, vagy benevezhetünk az önismereti tréning valamelyik típusára. Mindez attól függ, hogy ki milyen személyiség és hol tart éppen az úton, ezért nehéz egzakt módon megállapítani, hogy kinek mire van szüksége, így érdemes kipróbálni a lehetőségeket és lehorgonyozni amellett amelyik a leghatékonyabbnak bizonyul.

Miért fontos az önismeret?

Kép: canva.com

Az önismeret lényege, hogy megismerjük és megértsük saját magunkat, a szükségleteinket, a vágyainkat, a szokásainkat, a tetteinket, a hiányosságainkat, félelmeinket, céljainkat. Minél jobban ismerjük saját magunkat annál hatékonyabban tudunk cselekedni, és a körülöttünk lévő változásokat is a saját szolgálatunkba tudjuk állítani. Ahogy haladunk az önismeret útján egyre inkább érteni fogjuk a cselekedeteinket, így azt is, hogy miért kerülünk időről időre újra ugyanabba a sokszor kellemetlen helyzetbe, és miért nem haladunk előre a mókuskerék helyett. Ahogy felismerünk egy-egy helyzetet, és megértjük, hogy mit miért teszünk máris tudunk azon változtatni, és az elakadás helyett haladni.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!