10 jógapóz, ami emésztési problémák esetén is segíthet

10 jógapóz, ami emésztési problémák esetén is segíthet

A hasi diszkomfort érzet az egyik legrémesebb dolog, ami beárnyékolhatja a mindennapjainkat. A hasfájás, görcsök, haspuffadás, netán székrekedés mögött számtalan dolog állhat, így, ha gyakran tapasztaljuk, érdemes felkeresni a háziorvosunkat, vagy egy gasztroenterológust. Viszont amíg a kivizsgálás folyik addig is jól jöhet egy-két tipp a kellemetlen érzések enyhítésére. Ha nem szeretnéd gyógyszerekkel enyhíteni a rossz érzéseket, akkor érdemes kipróbálnod a következő jógapózokat. Sokszor a mozgás nyújtja a legjobb megoldást – 10 jógapóz hasfájás ellen.

Macskapóz

Kép: canva.com

A macskapóz kellemes a gerincnek és a gyomornak is. A homorító-domborító mozdulatok éppúgy átmasszírozzák a belső szerveket, ahogy finoman megmozgatják a hátat is. Folyamatosan végezhető, négykézláb alaphelyzetből, a karokat aktívan tartva.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

Életed legjobb döntése lehet: 9 érv a kutyatartás mellett

Életed legjobb döntése lehet: 9 érv a kutyatartás mellett Szerencsés esetben már gyerekként megtapasztaljuk, hogy milyen egy kisállattal együtt élni. Legtöbbünknek legalább a nagyinál volt kutyája, de ha mégsem, akkor érdemes felnőttként elgondolkodni azon, hogy...

A világ első influenszer méhecskéje

A világ első influenszer méhecskéje Ez az apró teremtmény nem csak a saját szórakoztatására és a lájkok miatt pózolt, sokkal mélyebb oka van annak, hogy a nyilvánosság előtt élte az életét. B, a világ első influenszer méhecskéje a társaiért dolgozott minden egyes nap....

Tudod, hogyan öltözz az alaktípusod szerint?

Tudod, hogyan öltözz az alaktípusod szerint? Sokszor ott csúszik el a tökéletes outfit, hogy nem vagyunk igazán tisztában azzal, hogy mi áll jól nekünk, mivel nem ismerjük pontosan, hogy melyik alaktípusba tartozunk. Körte, alma esetleg homokóra? Gyakran...

Maszturbáció előnyei az egészségedre nézve

Maszturbáció előnyei az egészségedre nézve Maszturbáció jelentése A maszturbáció során nemi élvezet adunk saját magunknak a nemi szervek érintésével, dörzsölésével. Köztudott, hogy a maszturbáció nagyon kellemes érzés, sőt még az egészségedre is jó hatással van....