10 jógapóz, ami emésztési problémák esetén is segíthet

10 jógapóz, ami emésztési problémák esetén is segíthet

A hasi diszkomfort érzet az egyik legrémesebb dolog, ami beárnyékolhatja a mindennapjainkat. A hasfájás, görcsök, haspuffadás, netán székrekedés mögött számtalan dolog állhat, így, ha gyakran tapasztaljuk, érdemes felkeresni a háziorvosunkat, vagy egy gasztroenterológust. Viszont amíg a kivizsgálás folyik addig is jól jöhet egy-két tipp a kellemetlen érzések enyhítésére. Ha nem szeretnéd gyógyszerekkel enyhíteni a rossz érzéseket, akkor érdemes kipróbálnod a következő jógapózokat. Sokszor a mozgás nyújtja a legjobb megoldást – 10 jógapóz hasfájás ellen.

Macskapóz

Kép: canva.com

A macskapóz kellemes a gerincnek és a gyomornak is. A homorító-domborító mozdulatok éppúgy átmasszírozzák a belső szerveket, ahogy finoman megmozgatják a hátat is. Folyamatosan végezhető, négykézláb alaphelyzetből, a karokat aktívan tartva.

Tovább olvasáshoz kattints a következő oldal gombra!

A hét témái

12 híres férfi, akiknek jót tesz az idő múlása

12 híres férfi, akiknek jót tesz az idő múlása Természetes, hogy fiatalon jól néznek ki, hiszen a színész, zenész, vagy sport tehetségük mellett a legtöbben a megjelenésükből élnek. Lefogynak, meghíznak, szakállat növesztenek, vagy éppen minden szőrtől megszabadulnak...

Hogy a randi ne tipródással végződjön…

Hogy a randi ne tipródással végződjön…   Itt a várva-várt randi. Talán most jön el az igazi fordulat. Fodrász, körmös, szőrtelenítés pipa. Még jó, hogy a kozmetikusnál múlt héten voltam, így a kis sebhelyek gyönyörűen begyógyulnak. Már megrendeltem az új rúzst,...

Pingvin szelet

Pingvin szelet A Pingvin szelet páratlanul finom és könnyen elkészíthető desszert az egész család örömére. Hozzávalók A mázhoz1,5 dl tej 35 dkg étcsokoládé 10 dkg Rama A rátéthez10 g Dr. Oetker Expressz tortazselé 5 dl tejszín 3 dl tej A piskótához1 csomag Dr. Oetker...

A CBD fájdalomcsillapító és görcsoldó hatásai!

A CBD a kender egyik alkotóeleme. Ismerős lehet még kannabisz olaj néven vagy cbd csepp, paszta olaj néven is. Mind ugyanazt jelenti, a különböző koncentrátumú és állagú kannabisz készítmény, melyet elsődlegesen az orvosi kannabisz virágzatából nyernek ki.